El 2% Que Cambia Todo: Cómo la Deshidratación Leve Afecta Tu Mente
Perder solo el 2% de tu peso en agua reduce memoria, velocidad de reacción y concentración. Descubre por qué la sed no es un indicador confiable.
13 de mayo de 2026 Leer más →
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El Bajón de las 3 pm No Es Sueño — Es Deshidratación
El bajón post-almuerzo no es tu ritmo circadiano. Descubre por qué la deshidratación leve reduce tu cerebro al 85% y cómo los electrolitos pueden reemplazar tu café de las 3 pm.
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