El 2% Que Cambia Todo: Cómo la Deshidratación Leve Afecta Tu Mente
Perder solo el 2% de tu peso en agua reduce memoria, velocidad de reacción y concentración. Descubre por qué la sed no es un indicador confiable.
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Etiqueta: #electrolitos
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Ciclismo de Larga Distancia: La Trifecta de Sodio, Carbohidratos y Agua
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